แล้วถ้าต้องหม่ำเผื่อเจ้าตัวเล็กในท้องหละ กินหนึ่งแต่ต้องถึงสอง หรือ สาม (บางคน) ต้องหม่ำแบบไหนดีน๊า
ข้อแนะนำจากคุณแม่ลูกสองของเจ้าของบล็อก แนะนำว่า
๑.รับประทานผักและผลไม้มากๆ เพื่อให้คุณแม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ รวมทั้งได้รับกากใยจากพืชผัก เพื่อไม่ให้คุณแม่ต้องรับมือกับปัญหาท้องผูกตอนอายุครรภ์เยอะขึ้นคะ
อย่ายี้ผักใบเขียวเลยคะ เป็นคุณแม่แล้วนะ เดี๋ยวคุณลูกไม่กินผักมา อย่ามาบ่นน๊า
Read More